שיקום השיער אחרי הקיץ: איך מתקנים נזקי שמש, כלור ומי ים

בסוף כל קיץ ישראלי הרבה מאיתנו מגלים שהשיער כבר לא נראה כמו בתחילת העונה. הוא יבש למגע, מסתבך בקלות, הקצוות מפוצלים והצבע דהה או קיבל גוון לא רצוי. אין בזה פלא: חודשים של שמש חזקה, שחייה בבריכות מוכלרות, טבילות בים המלוח, רוח ולחות עושים את שלהם. החדשות הטובות הן שברוב המקרים אפשר לשקם את השיער בהדרגה, בעזרת טיפוח נכון, סבלנות וכמה שינויים בהרגלים היומיומיים. הסתיו הוא בדיוק הזמן להתחיל.

מה בעצם קורה לשיער בקיץ

כל שערה עטופה בשכבה חיצונית של קשקשים זעירים שמגינים על הליבה ושומרים על הלחות בתוכה. קרינת השמש פוגעת בחלבונים של השערה ובפיגמנט שלה, ולכן שיער שנחשף הרבה לשמש נעשה שביר ומבהיר את גוונו. הכלור בבריכות מסיר את השמנים הטבעיים, ומלח הים מושך ממנו לחות. כשהשכבה החיצונית נפגעת, הקשקשים נפתחים, השיער מאבד את הברק שלו והופך מחוספס.

לשיער צבוע או מוחלק יש רגישות גבוהה עוד יותר, משום שהטיפולים הכימיים כבר החלישו את המבנה שלו. אצל בעלי שיער בהיר הכלור עלול אף לגרום לגוון ירקרק עדין, בגלל תגובה עם מינרלים במים. לכן הטיפול בסוף הקיץ צריך להתמקד בשני דברים: החזרת לחות ושיקום החוזק של השערה.

להתחיל במספרה: גזירה של הקצוות

קשה לשמוע, אבל קצוות מפוצלים אינם מתאחים מחדש. כל המוצרים בעולם יכולים לשפר את המראה שלהם לזמן מה, אבל הפיצול נוטה לטפס למעלה לאורך השערה. גזירה של סנטימטר או שניים בתחילת הסתיו מסירה את החלק הפגוע ביותר ומאפשרת לשיער להיראות מיד בריא ומסודר יותר.

זה גם זמן טוב להתייעץ עם הספר או הספרית על מצב השיער, על הגוון ועל הצורך בטיפולים מקצועיים. מי שצבעה את השיער לפני הקיץ ושמה לב שהגוון השתנה, כדאי שתחכה עם צביעה חדשה עד שהשיער יתאושש מעט, או לפחות תבחר בטיפול עדין יותר.

לחות, חלבונים ואיזון ביניהם

שיער פגוע צריך שני סוגים של טיפוח. הסוג הראשון הוא לחות: מסכות ומרככים עשירים שמכילים שמנים צמחיים, חמאות וחומרים מרככים, ומחזירים לשיער גמישות ורכות. הסוג השני הוא חיזוק: מוצרים עם חלבונים או רכיבים שנועדו לחזק את מבנה השערה, ובכך מפחיתים שבירה.

האיזון ביניהם חשוב. עודף לחות עלול להשאיר את השיער רפוי וחסר נפח, ועודף חלבונים עלול לגרום לו להרגיש נוקשה ויבש. גישה טובה היא לשלב מסכת לחות פעם בשבוע ומסכה מחזקת פעם בשבועיים, ולהקשיב לשיער. אם הוא נמתח ונקרע בקלות, כנראה חסרה לו לחות. אם הוא נמתח ולא חוזר למקומו, ייתכן שהוא צריך חיזוק.

הרגלי חפיפה ועיצוב שמשנים את התמונה

לא תמיד צריך להוסיף מוצרים. לפעמים מספיק לשנות את מה שעושים כבר. הנה כמה הרגלים פשוטים שמסייעים לשיקום:

• לחפוף במים פושרים ולא חמים, ולסיים בשטיפה קרירה
• להשתמש בשמפו עדין ולהתרכז בקרקפת, לא באורכים
• לסחוט את השיער בעדינות במגבת במקום לשפשף אותו
• להפחית את השימוש במייבש, במחליק ובמסלסל, ותמיד להשתמש בתרסיס הגנה מחום
• להסתרק כשהשיער לח עם מסרק בעל שיניים רחבות, מהקצוות כלפי מעלה
• לישון על ציפית חלקה ולאסוף את השיער בגומייה רכה ולא הדוקה

מי שהשיער שלה מתולתל יכולה ליהנות במיוחד ממעבר לשיטות עדינות של עיצוב, עם קרמים ומרככים שנשארים בשיער, וייבוש באוויר או במפזר חום.

הקרקפת היא הבסיס

בזמן שמתמקדים באורכים, קל לשכוח את הקרקפת. שם צומח השיער החדש, ושמש, זיעה ושאריות מוצרים בקיץ עלולות לגרום לה לגירוד, לקשקשים או לשומניות. עיסוי עדין של הקרקפת בזמן החפיפה משפר את תחושת הניקיון ומעודד זרימת דם. פעם בכמה שבועות אפשר להשתמש בשמפו מנקה עמוק, כדי להסיר הצטברות של מוצרים, ולאחריו מסכת לחות.

בסתיו רבים מבחינים בנשירה מוגברת של שיער. במידה מסוימת זו תופעה עונתית מוכרת שחולפת מעצמה. אבל אם הנשירה חזקה, נמשכת חודשים או מלווה בקרחות, בעייפות או בשינויים אחרים, כדאי לפנות לרופא משפחה או לרופא עור כדי לשלול סיבות רפואיות כמו חוסרים תזונתיים או בעיות הורמונליות.

תזונה ושגרה מבפנים

השיער משקף במידה רבה את מצב הגוף. תזונה מגוונת שיש בה חלבון, ברזל, אבץ, ויטמינים מקבוצת B ושומנים בריאים תורמת לצמיחה של שיער חזק. שתייה מספקת, שינה טובה והפחתת לחץ הם חלק מהמשוואה, גם אם ההשפעה שלהם איטית יותר.

מומלץ להיזהר מתוספי תזונה שמבטיחים שיער מושלם. מי שחושבת שחסר לה רכיב תזונתי מסוים צריכה לעשות בדיקות דם ולהתייעץ עם רופא או דיאטנית לפני שמתחילה ליטול תוספים על דעת עצמה.

טיפולים מקצועיים במספרה: מתי הם שווים

מעבר לטיפוח בבית, מספרות רבות מציעות טיפולי שיקום ייעודיים, כמו טיפולי לחות עמוקים או טיפולים שנועדו לחזק את הקשרים הפנימיים של השערה. עבור שיער שעבר הבהרות או צביעות רבות, טיפול כזה יכול לתת דחיפה משמעותית בתחילת הדרך.

עם זאת, כדאי לשאול מראש מה בדיוק כולל הטיפול, אילו חומרים בשימוש והאם הוא מתאים לסוג השיער שלכם. טיפולי החלקה המבוססים על חומרים כימיים חזקים אינם טיפולי שיקום, ועל שיער פגוע הם עלולים דווקא להחמיר את המצב.

לסיכום

שיקום השיער אחרי הקיץ הוא תהליך של כמה שבועות ולא קסם של לילה אחד. גזירת הקצוות, איזון בין לחות לחיזוק, חפיפה עדינה ופחות חום הם הצעדים החשובים ביותר. לצידם, תשומת לב לקרקפת ולתזונה תעזור לשיער החדש לצמוח חזק ובריא. ובפעם הבאה שהקיץ מגיע, כובע, תרסיס הגנה ושטיפה במים מתוקים אחרי הים יחסכו הרבה מהעבודה.