הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של גולף – מתעדכן באופן שוטף.
לשמור על מוח צעיר: הרגלים יומיומיים שתומכים בזיכרון ובחשיבה אחרי גיל 60
שינויים קלים בזיכרון הם חלק מהגיל, אבל אורח החיים משפיע מאוד על בריאות המוח. הרגלים פשוטים שכדאי לאמץ כבר היום.
הפרישה מהעבודה: איך מתכוננים רגשית לפרק החדש בחיים
פרישה היא לא רק עניין כלכלי. המעבר מחיי עבודה לחיים חדשים מעורר רגשות מורכבים, וכדאי להתכונן אליו מבעוד מועד.
הסמארטפון בגיל השלישי: מדריך צעד אחר צעד לשימוש בטוח ונוח
הטלפון החכם יכול להקל מאוד על החיים בגיל המבוגר, מתורים לרופא ועד שיחות עם הנכדים. כך מתחילים, מתאימים את המכשיר ונזהרים מעוקצים.
בדידות בגיל השלישי: דרכים מעשיות לבנות חיים חברתיים מחדש
בדידות משפיעה על הבריאות לא פחות מהרגלים גופניים. מדריך למבוגרים ולבני משפחותיהם על מועדונים, התנדבות וקשרים חדשים.
שתייה בקיץ בגיל המבוגר: למה הצמא מטעה ואיך שומרים על הגוף
בגיל המבוגר תחושת הצמא נחלשת, והסיכון להתייבשות בקיץ הישראלי עולה. כך מזהים סימנים מוקדמים ובונים הרגלי שתייה פשוטים.
מניעת נפילות בגיל השלישי: איך הופכים את הבית למקום בטוח יותר
נפילות הן אחת הסכנות המרכזיות בגיל המבוגר, ורובן מתרחשות בבית. שינויים פשוטים בסביבה ובהרגלים יכולים להפחית את הסיכון.